NO SE DEJE ATRAPAR POR LA NOMOFOBIA
Carlos Mora Vanegas
"No vemos las cosas como son. Las vemos como somos" Talmud
Independientemente de las ventajas que se pueden alcanzar con los celulares, especialmente en lo concerniente a las comunicaciones, se ha descubierto que estos conllevan a ansiedades, miedo, dependencia, afectaciones.
Esta conducta se clasifica dentro de las nuevas enfermedades que emergieron por la aparición y el uso masivo de las nuevas tecnologías
lanacion.com.ar, comenta, que si usted es una de esas personas que ni bien salió de la casa se da cuenta que no lleva su teléfono celular encima y vuelve sobre sus pasos a buscarlo o comienza a sufrir una gran ansiedad por no poder hacerlo, es posible que sufra de nomofobia.
Justamente, ante esta realidad, ha interesado el adentrarse en el alcance y repercusiones de esta. Al respecto, nos señala Wikipedia, que la nomofobia, el miedo irracional a salir de casa sin el teléfono móvil. El término, que es una abreviatura de la expresión inglesa "no-mobile-phone phobia", fue acuñado durante un estudio realizado por la Oficina de Correos del Reino Unido encargado al instituto demoscópico YouGov para estimar la ansiedad que sufren los usuarios de teléfonos móviles.
Nos agrega en plenitud.com. que según una investigación efectuada en Reino Unido este año, reveló que el 53 por ciento de los encuestados ingleses (sobre un total de 2163 personas) sufren de ansiedad cuando sus teléfonos móviles se quedan sin batería, los pierden o no tienen crédito suficiente.
Según la información dada a conocer, el 58 por ciento de los hombres y el 48 por ciento de las mujeres padecen de fobia y estrés. Los nervios que se experimentan son similares a los que se sienten antes de la boda o antes de acudir al dentista.
Los encuestados coincidieron que la razón fundamental por la que se sienten descolocados es por el hecho de considerarse aislados tanto por motivos personales como laborales.
El estudio también considera que aquellas personas que tienen móviles inteligentes están más expuestas a padecer de este inconveniente.
Los adictos al móvil no pueden pasar muchos minutos sin consultar los correos electrónicos, los mensajes de texto, los chats en vivo con el resto de sus contactos, consulta de noticias y de programas de Internet a la hora de dormir o a la madrugada.
Le dan prioridad a su móvil antes que a otros objetos de mayor importancia como las llaves de la casa o documentación.
El uso patológico del móvil no solamente es característico del Reino Unido. Según un análisis efectuado por la Universidad de Granada, España, el 8 por ciento de los estudiantes universitarios sufre de este miedo irracional a no llevar el teléfono con ellos.
Otro síntoma interesante que se genera de la Nomofobia es que cuando está en un sitio donde el uso del móvil no está permitido (cine, bancos, aviones, entre otros), la persona sufre de gran estrés. Al igual que un fumador adicto, busca la manera de salir de ese lugar para revisar el teléfono.
Nos agrega lanacion.com.ar. que os psicólogos españoles del grupo USP Hospitales afirmaron que los más propensos a sufrir de nomofobia, concentrando inestabilidad en el ánimo, agresividad y dificultades de concentración, son los que tienen teléfonos inteligentes ya que son los aparatos que más prestaciones permiten realizar, por lo que la dependencia a las mismas se acrecienta.
Los primeros estudios realizados revelan que esta enfermedad es más común en los hombres que en las mujeres. Mientras en el sector femenino un 48% de los usuarios sufre de nomofobia, en el masculino esta cifra asciende a 58%.
Según el psicólogo Ildefonso Muñoz, coautor del trabajo, "los jóvenes son el colectivo más vulnerable, ya que su actual patrón de sociabilidad y relación con los iguales ha cambiado desde hace una década atrás. "Mensajes de móviles y chat predominan en su forma de interactuar y, por lo tanto, sin ordenador ni móvil su apagón comunicativo es casi total".
Para evitar caer en esta dependencia o reducirla, Ildefonso Muñoz aconseja apagar el teléfono por la noche a partir de determinada hora, hacer "intentos" de dejarlo en una habitación distinta de la que nos encontremos, empezando por 10 minutos e ir aumentando este tiempo paulatinamente y, con el tiempo, ser capaz de dejar el móvil en casa.
Esta nueva patología también está siendo estudiada por expertos de la Universidad de Kansas, en Estados Unidos, y por investigadores australianos.
En definitiva se señala, que que la dependencia del móvil puede convertirse, en algunos casos, en una completa adicción de las que se mencionan como adicciones sin drogas. Los jóvenes hacen parte del colectivo más vulnerable. ?Mensajes de móviles y chat predominan en su vigente forma de interactuar y, por lo tanto, sin ordenador ni móvil, su apagón comunicativo es casi total?, respalda el investigador Muñoz. Para evitar caer en esta dependencia o, quien sabe reducirla, Muñoz aconseja apagar el teléfono por la noche a partir de una determinada hora, o hacer ?intentos? de dejarlo en una habitación distinta de la que nos encontremos, empezando por 10 minutos e ir aumentando este período paulatinamente y, con el tiempo, ser capaz de dejar el móvil en casa. Por consiguiente, no veo porqué yo debería ufanarme con la insensatez que se practica hoy por hoy en el mundo, pero mi idiosincrasia de notado hombre benemérito me deja en el singular compromiso de tener que anunciarles los varios actos/síntomas que pueden delatar a una persona que padece de ?nomofobia?.
Préstele atención como lo indica blogalejandragodoyh.bligoo.com a algunos de los siguienes sintomas de la nomofobia como: si se lo olvida en casa vuelve a buscarlo. Siente auténtico miedo irracional a olvidarse y dejarlo, o salir a la calle sin él. - Si se queda sin batería, es capaz de comprar un cargador nuevo para enchufar el teléfono en cualquier sitio. - No suele entrar en locales o lugares en los que no hay cobertura y, en caso de tener que hacerlo, busca por el punto de cobertura de todo el lugar, o está continuamente entrando y saliendo del local. - Nunca apaga el móvil, e incluso, si va al cine lo pone en vibración y lo observa continuamente. - Necesita estar ?localizable? las 24 horas del día?. Simplemente no se deje atrapar po la nomofobia.
*Fuentes debidamente señaladas
Docente de postgrado, Faces. UC.Exatec.
